肝不好的人,手上可能有这3个表现,记住3个动作,肝慢慢变好

2018-12-11  yh18

肝脏对于我们的健康影响是很多的,它是我们人体最重要的排毒器官,能够促进新陈代谢!在中医上,肝脏是主藏血,主排泄,如果肝脏不好的时候,身体也会跟着出现很多的问题,所以现在也有这么一句话,“养肝就是养命”,因为肝脏的健康,对于人体健康是在太重要了!

一般情况下,肝不好的人,手上会有3个表现

1、指甲发黄

肝脏在手指甲上是有所反馈的,指甲的颜色可以看出肝脏的健康状态,一般健康的肝脏,指甲上红润有光泽的,如果是肝不好的情况时,指甲会出现发黄而且暗淡的情况,而且再细心点去发现,指甲还会出现容易断裂的情况,这是由于肝脏供血不足导致的,肝功能也已经受到影响了,要注意。

肝不好的人,手上可能有这3个表现,记住3个动作,肝慢慢变好

2、手背有青筋无故凸起

肝脏同时也对应人的筋,手上的青筋,脖子上的青筋,和肝脏是有一定的关系,都知道怒气伤肝,而动怒的时候,手上,脖子上,各处的青筋都会出现凸起的状态,这个就是肝脏的表现。但是当平时不怎么发怒,手背青筋依然有凸起的情况时,就是肝脏不好导致的了,要注意养肝。

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3、手掌有红斑

这一个红斑,也叫肝掌,是由于肝脏功能异常,导致了身体内的激素分泌絮乱,引发了肝掌,其中肝掌的出现,也可能是由于肝火旺盛导致。只要有肝脏出现,记住调理肝脏健康,特别是要先降肝火,预防肝硬化的发生。

肝不好的人,手上可能有这3个表现,记住3个动作,肝慢慢变好

想要肝脏慢慢变好,记住这3个动作,每天坚持做,让肝慢慢养好

1、拍打胳肢窝

就是我们的腋下部位,中医上有讲到,肝有邪,其气留于两腋。所以,中医上建议可以多拍打两侧腋下,能够将肝脏的邪气排出,有疏肝理气的作用,有养护肝脏的效果。

拍打方式:单手抬起,绕后放在后脑勺上,然后用另一只手拍打胳肢窝,轻轻按摩拍打一段时间,然后换手再做同样的动作。

2、踮脚

踮脚,是需要用前脚掌用力的,这样让脚趾和脚掌用力撑起身体,而前脚掌部分的穴位和经脉,是和肝脏相关的,这里经常用力会起到健脾养肝的效果,对肝脏的养护非常好。

做法,双脚并拢,然后用力慢慢踮起脚,重复几十次,有空就可以做一做,不限时间。

3、闭目

也就是闭眼睛,这个方法就是最简单的了,因为肝脏和眼睛是密切相关的,中医有云:肝开窍于目。眼睛如果经常干涩,有排出一些物体的时候,一般是肝脏不好的表现。所以闭目,养神养眼也是在养肝,简单的方式,就能起到养肝的作用。

肝不好的人,手上可能有这3个表现,记住3个动作,肝慢慢变好

方法,单单闭眼,效果是比较慢的,可以在闭目的时候,用食指,轻轻压在眼睛上,然后轻轻的揉,一段时间后,停下,继续闭目,不要想太多,就当做睡觉休息一样就好。

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    来自: yh18 > 《养生健康》

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