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夏季血压蹭蹭涨,这三个穴位降压又去火

2017-05-18  天山一石...
一味甘草
2017-05-18

高血压是一个非常普遍的疾病,世界各国的发病率都在10-20%,在中国高血压患者高达2亿多人,这还不包括没有进行检查的潜在高血压患者。因为高血压疾病比较普遍,好像也没有什么大的痛苦,所以很多人对高血压有点忽视,觉得高血压就高着吧,反正没啥大事。

但其实高血压是很多疾病的基础,高血压会导致脑血管、心血管、肾脏等疾病。可是这么说,高血压不可怕,可怕的是他带来的一系列隐患,心脑血管病的死亡率非常的高,而高血压就是这些疾病的基础。所以平时要特别注意血压的控制。

尤其是在夏天,天气比较热,人的情绪也会容易急躁,血压会很容易升高。中医认为血压高于肝有非常密切的关系,中医理论里肝主情志,藏血,情志不调会使肝气、肝血妄动,肝阳上亢就会出现血压高的情况。其实最常见的高血压证型就是肝阳上亢,或者是肝肾阴虚,无论是阳亢还是阴虚,都与肝、肾两脏最为密切。

因此在控制血压的时候应该从肝肾着手。肝五行属木,主藏血,性升发;肾属水,水生木。肝木如果没有肾水的滋润,它就升发太过,血管的压力会加大,血压就会升高;如果肾水充足的话,就可以以柔克刚,把肝的那份“刚性”给中和一下,血管也会变得相对柔韧,血管弹性变好了,就能大大减少心脑血管病发病的几率。

平时可以我们身体里降血压的3个关键穴位——太冲、太溪和曲池。太冲穴为足厥阴肝经上的重要穴道,位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,可以疏肝理气,平肝降逆,不让肝气升发太过;肾经上的太溪穴补肾阴,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,就像给肝木浇水;大肠经上的曲池穴,位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,可以扑灭火气,降压效果最好。如果坚持每天按揉这3个穴位3~5分钟,每次不低于200下,降压去火的效果会非常的好。


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